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Ya está comprobado que la música puede llegar a afectar tanto nuestro estado de ánimo como nuestra concentración y memoria dependiendo de lo que escuchemos pero, ¿Cómo afecta la música nuestro cuerpo cuando hacemos ejercicio

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En este blog podrás ver los beneficios y tips sobre hacer ejercicio acompañado

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A pesar de la importancia del calentamiento previo a realizar alguna actividad física muchas personas creen que es algo que se puede evitar. Lo importante es no caer en este error, por eso en este blog te voy a mencionar algunos de los beneficios del calentamiento y también la manera correcta de calentar previo a algún entrenamiento.

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Recuperación muscular -

Hacer ejercicio es parte fundamental para tener una mejor vida ya que ayuda a nuestro cuerpo en varias áreas y nos llena de energía, pero ¿saber qué hacer después de entrenar?

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Explicación de que es un esguince y cómo prevenir un esguince de la mejor manera.

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